Come funziona

Il corso di Evolution Pump unisce il divertimento della musica all’allenamento muscolare: il risultato è un corpo agile, resistente e definito. Per ogni classe vengono riprodotti 10 brani musicali della durata da 4 a 6 minuti l’uno cioè lo stesso tempo impiegato per l’allenamento di ciascun gruppo muscolare: la maggior parte degli esercizi viene realizzata con l’utilizzo di una sbarra e di alcuni dischi, che hanno un peso variabile e che consentono ai muscoli di lavorare con intensità. Il peso da usare varia in base al gruppo muscolare interessato e a seconda della capacità del soggetto.

Brucia calorie

Il corso garantisce un allenamento soddisfacente di gran parte dei distretti muscolari del corpo, dalle gambe alle spalle, passando per l’addome e i glutei. Il metabolismo riesce a bruciare una quantità elevata di calorie. Il vantaggio consiste nel fatto che, anche dopo la lezione, si continuino a bruciare calorie per più di 10 ore.

    Mind

Ottimo

    Pectoral

Ottimo

    Upper Body

Ottimo

    Torso

Ottimo

    Lower Body

Ottimo