Attivita' in programma

Attivita' in programma

Corsi e attivita' in programma al centro  Easy Fitness

L’allenamento total body è una delle più complete tecniche di allenamento...

total body
 

...che si possano praticare in palestra. E’ un’allenamento completo che va a stimolare...

Il TRX è un tipo di allenamento che rientra nelle discipline di training funzionale. Infatti, si tratta...

TRX training easy fitness
 

... di esercizi eseguiti, sia a terra sia in piedi, in sospensione: i movimenti di tonificazione ...

Zumba è una lezione di fitness musicale che mischia ritmi caraibici e cubani, passi di merengue e di ...

easy fitness zumba fitness 01
 

...salsa e movenze del fitness per una lezione aerobica che coinvolge tutti i muscoli del corpo.

Il Functional Training è una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare...

easy fitness functional training 2
 

... il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione ...

L’allenamento con lo step rappresenta senza dubbio uno degli allenamenti più impegnativi...

step
 

...per dimagrire e tonificare, sia dal punto di vista muscolare che coordinativo.

Il Kundalini Yoga è una scuola di Yoga il cui nome deriva dal focus sul risveglio della kundalini...

yoga 1
 

... l’energia latente che giace alla base della nostra colonna vertebrale: si basa sulle “classi” ...

Il corso di Evolution Pump unisce il divertimento della musica all’allenamento muscolare: il risultato è un...

evolution pump easy fitness 3b
 

...corpo agile, resistente e definito. Per ogni classe vengono riprodotti 10 brani musicali...

La lezione si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore che impartisce i ritmi...

spinning easy fitness 3b
 

... di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata. Il ritmo della musica e la "resistenza"...

È una disciplina che mixa l'aerobica con le arti marziali e gli sport da combattimento.

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Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le ...

La rieducazione posturale Mezieres s'inserisce nelle metodiche della ginnastica medica e posturale.

mezieres
 

Ogni seduta è una successione di posture personalizzate destinate alla messa in tensione...

Il walking è l’allenamento con la camminata veloce, è un’attività consigliata per dimagrire ...

easy fitness walking fitness 03
 

... e rassodare gambe, cosce e glutei: dopo circa 20 minuti di camminata veloce ...

È un nuovo tipo di allenamento che prevede l'utilizzo di un tappetino elastico rimbalzando a...

urban rebounder 5
 

...ritmo di musica sulla superficie del rebounder. Mentre si rimbalza, secondo una tecnica...

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura...

pilates
 

...e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Il background culturale di un personal trainer è di tipo interdisciplinare, in continua formazione ed aggiornamento....

 

...passa attraverso la fisiologia, l'anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l'allenamento e la nutrizione.

Easy Fitness

Via Guglielmo Marconi
Caserta, CE
  0823 328604
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