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Personal Training

Affidarsi ad un PT

Il background culturale di un personal trainer è di tipo interdisciplinare, in continua formazione ed aggiornamento, passa attraverso la fisiologia, l'anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l'allenamento e la nutrizione.
In generale, la sua attività consiste nell'educare il proprio cliente a stili di vita salutari ed a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di una persona.

Più in particolare l'attività pratica del Personal Trainer per il proprio cliente si svolge in diverse fasi: l'intervista iniziale, la valutazione antropometrica e funzionale, l'elaborazione e l'esecuzione di un programma di allenamento personalizzato, il controllo dell'efficacia del lavoro programmato.

The Science of Functional Training


    Mind

Inserire descrizione ...

 

    Pectoral

Inserire descrizione ...

 

    Upper Body

Inserire descrizione ...

 

    Torso

Inserire descrizione ...

 

    Lower Body

Inserire descrizione ...

tabella funzionale

Alcune immagini degli allenamenti

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Web Tech

Allenamento costante: mente e corpo all'unisono per una forza interiore con i muscoli

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