Mézières

La rieducazione posturale Mézières s'inserisce nelle metodiche della ginnastica medica e posturale.

Dove e come agisce

Ogni seduta è una successione di posture personalizzate destinate alla messa in tensione rigorosa e prolungata dei gruppi muscolari considerati responsabili delle lordosi, delle rotazioni interne, del blocco del torace in inspirazione Esso si rivolge in particolare a coloro che soffrono di lombalgia, cervicalgia, scoliosi, dorso curvo, ernia discale.

Armonia della forma

La tecnica si propone di ritrovare una forma più armoniosa, attraverso una serie di posture, stiramenti, allungamenti, movimenti articolari, tutti adattati all'esigenza di ciascun paziente. Tutto ciò è accompagnato da un lavoro di presa di coscienza delle contratture muscolari, delle differenze dei vari segmenti corporei di tutto il corpo e della posizione nello spazio.
Sono rimaste abbastanza famose le tre squadre (le posizioni del corpo) che la Mézières utilizzava per tentare di riarmonizzare la postura dei suoi pazienti.


    Mind

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    Pectoral

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    Upper Body

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    Torso

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    Lower Body

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tabella funzionale

 

Alcune immagini degli allenamenti

 

 

Web Tech

Allenamento costante: mente e corpo all'unisono per una forza interiore con i muscoli

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