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N.B.: Il presente programma sottostante può subire variazioni concordate in palestra con i rispettivi coach.
 
LUNEDì MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
Pilates 09:00 Kcal 380 Pilates 09:00 Kcal 380 Pilates 09:00 Kcal 380
Zumba 10:30 Kcal 850 Zumba 10:30 Kcal 850
Total Body 11:00 Kcal 550 Total Body 11 Kcal 550 Total Body 11:00 Kcal 550
Spinning 14:00 Kcal 600 Ev.Pump 14:00 Kcal 510 Baby Posturale 17:00 Ev.Pump 14:00 Kcal 510 Spinning 14:00 Kcal 600
Baby Posturale 17:00 BabyFit 17:00 TeenPosturale 18:00 BabyFit 17:00 Baby Posturale 17:00
TeenPosturale 18:00 Total Body 17:00 Kcal 550 Total Body 18:00 Kcal 550 Total Body 17:00 Kcal 550 TeenPosturale 18:00
Total Body 18:00 Kcal 550 TeenFit 18:00 Pilates 19:00 Kcal 380 TeenFit 18:00 Total Body 18:00 Kcal 550
Pilates 19:00 Kcal 380 Step 19:00 Kcal 580 Walking 19:15 Kcal 700 Step 19:00 Kcal 580 Pilates 19:00 Kcal 380
Walking 19:15 Kcal 700 SpinWalk 19:00 Kcal 700 Functional Boxe 20 KC 500 SpinWalk 19:00 Kcal 700 Walking 19:15 Kcal 700
Fit Boxe 20:00 Kcal 500 Zumba 20:00 Kcal 850 Mézières ore 19:45 Zumba 20:00 Kcal 850 Funzionale 20:00 Kcal 700
Mézières ore 20:00 Funzionale 20:30 Kcal 500 SALSA 20:30/22:30 Funzionale 20:30 Kcal 500 Mézières ore 20:00
Spinning 21:00 Kcal 600 TRX 21:00 Kcal 450 Spinning 21:00 Kcal 600 TRX 21:00 Kcal 450 Spinning 21:00 Kcal 600
 
 
  • ►  I corsi in giallo sono INCLUSI nell' abbonamento OPEN  

  • ►  I corsi in verde sono NON INCLUSI nell' abbonamento  

Le attività di tipo aerobico sono ottime per migliorare gli aspetti cardiocircolatori,metabolici e di resistenza generale. Prevedono un' elevata componente coordinativa.
Rientrano in questa categoria il corso di Totalbody, Walking, Fit boxe, Spinning, Step e la Zumba

I corsi di tonificazione favoriscono il tono e la resistenza settoriale e nonostante un elevato impegno muscolare sono caratterizzate da una bassa difficoltà di esecuzione.
Rientrano in questa categoria il corso di Funzionale, Evolution pump e il Trx

Nelle lezioni di stretching, allungamento e rilassamento muscolare, l'esecuzione è particolarmente facile e permette un inserimento immediato. Ottime per il recupero di affaticamento, tensione o traumi. Attività NON INCLUSE nell 'open.
Rientrano in questa categoria il corso di Pilates e di Mezieres

 

EASY ORARI

SETTEMBRE- LUGLIO
Lunedì/Venerdì 7:30-22:30
Sabato 10:00 -18 :00

AGOSTO
Lunedì/Merc/Ven 8 - 22
Martedì/Giov 8-12 17/22
Sabato chiusi

 

 

Easy Fitness

Via Guglielmo Marconi
Caserta, CE
  0823 328604
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