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Easy Open Class

  • Le attività di tipo aerobico sono ottime per migliorare aspetti cardiocircolatori , metabolici , e di resistenza in generale. Prevedono un elevata componente coordinativa. Rientrano in questa categoria il total body , walking , fit boxe , spinning , step , zumba
  • I corsi di tonificazione favoriscono il tono e la resistenza settoriale e nonostante un elevato impiego muscolare sono caratterizzate da una bassa difficoltà  di esecuzione. Rientrano in questa categoria il corso di funzionale , evolution pump , trx.
Lunedi Martedi Mercoledì Giovedi Venerdì Sabato Domenica
09.00
Tabata
09.00 - 10.00
Tabata
09.00 - 10.00
10.00
Zumba
10.30 - 11.30
Zumba
10.30 - 11.30
11.00
Total Body
11.00 - 12.00
Total Body
11.00 - 12.00
Total Body
11.00 - 12.00
14.00
Tabata
14.00 - 15.00
Tabata
14.00 - 15.00
Circuit training
14.00 - 15.00
17.00
Zumba kids
17.00 - 18.00
Zumba kids
17.00 - 18.00
18.00
Total Body
18.00 - 19.00
Tabata
18.15 - 19.15

TONE UP
19.30 - 20.30
Total Body
18.00 - 19.00
STEP coreografico
18.00 - 19.00
Total Body
18.00 - 19.00
19.00
STEP coreografico
19.00 - 20.00

Walking
19.15 - 20.00
FIT BOXE
19.00 - 20.00

Walking
19.15 - 20.15
TONE UP
19.30 - 20.30
Tabata
G.A.G
19.00 - 20.00

Walking
19.15 - 20.15
20.00
FIT BOXE
20.00 - 21.00
21.00
Spinning
21.00 - 22.00
Spinning
21.00 - 22.00
Spinning
21.00 - 22.00

Lunedi

  • Total Body
    11.00 - 12.00
  • Tabata
    14.00 - 15.00
  • Total Body
    18.00 - 19.00
  • STEP coreografico
    19.00 - 20.00
  • Walking
    19.15 - 20.00
  • FIT BOXE
    20.00 - 21.00
  • Spinning
    21.00 - 22.00

Martedi

  • Tabata
    09.00 - 10.00
  • Zumba
    10.30 - 11.30
  • Zumba kids
    17.00 - 18.00
  • Tabata
    18.15 - 19.15
  • TONE UP
    19.30 - 20.30

Mercoledì

  • Total Body
    11.00 - 12.00
  • Tabata
    14.00 - 15.00
  • Total Body
    18.00 - 19.00
  • FIT BOXE
    19.00 - 20.00
  • Walking
    19.15 - 20.15
  • Spinning
    21.00 - 22.00

Giovedi

  • Tabata
    09.00 - 10.00
  • Zumba
    10.30 - 11.30
  • Zumba kids
    17.00 - 18.00
  • STEP coreografico
    18.00 - 19.00
  • TONE UP
    19.30 - 20.30

Venerdì

  • Total Body
    11.00 - 12.00
  • Circuit training
    14.00 - 15.00
  • Total Body
    18.00 - 19.00
  • Tabata
    19.00 - 20.00
  • Walking
    19.15 - 20.15
  • Spinning
    21.00 - 22.00
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